葉っぱ 身体が教えてくれること ２

2018年3月1日

　西式健康法の創始者である西勝造氏が、健やかな生活をおくるために４つの運動を後世に残しています。金魚運動、毛管運動、合掌合蹠運動、そして背腹運動です。もともとは背腹運動一つをやり続ければ健康が維持できるほど効果があるので […]

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