葉っぱ 断食のすすめ

2015年1月3日

　年末に２回ほど寒天断食をした。寒天の原料であるテングサには、海藻のすぐれた水溶性繊維が豊富に含まれているため宿便排出をよりスムーズに促すそうだ。その棒寒天１．５本に３合の水に浸し、黒糖かはちみつで甘みを３０ｇ加え、火 […]

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