4月8日(金)　事前予約（残席2名）

料金：初回1100円、2回目以降2200円（事前予約制、カード・現金支払い）

＊Ayurveda Yoga＊

節のヨガと、マントラと、至福のシャヴァーサナを春めいてくる3月に、朝活してみませんか？

古代の叡智であるヨガとアーユルヴェーダの知恵をお借りして、季節の不調を改善できるヨガクラスを実施します。クラスはマントラで浄化を促しスタート。ヨガで身体を動かし程よくリフレッシュし、最後にシンギングボウルに加えリラックスマントラで至福のシャヴァーサナを。

クラス冒頭には季節のライフスタイルワンポイントアドバイスも行います。
生徒が講師に合わせるクラスが主流ですが、アーユルヴェーダヨガでは個人を大切にし、講師が生徒に合わせたヨガを提供します。来てくれた方に合わせて行うクラスになりますので、初心者の方もご気軽にお試しください。

講師：Hinako （ヨガ講師/アーユルヴェーダアドバイザー）
シヴァナンダヨガ講師・シタール奏者の父、シヴァナンダヨガを父から、アーユルヴェーダを福田真理先生から学び、ヨガとアーユルヴェーダの恩恵を肌で感じる。「この恩恵を必要な人に届けたい」という思いで、主にオンラインでヨガをお伝えしている。

【保有資格】
アーユルヴェーダヨガRYT200 福田真理師事
マターナルヨガ指導者資格（産前産後ヨガ）高尾美穂師事