7月3日(日)10:30～12:00（（昼食代＆レシピ付）　 4,500円

講師：Natural Voices 代表 西川佳甫さん
1回目…口腔ケアのご紹介と発声の確認
2回目…復習と呼吸トレーニングを中心に口腔ケアの復習。
3回目以後…呼吸トレーニングと呼吸のためのエクササイズ。発声練習

・息が浅く感じる・口呼吸になっている
・ブレスが上手くできない
・息が長く続かないなど気になる方にオススメです。
ご自身の呼吸を点検する感覚でいらして下さい。
お口のケア後には、身体に優しいお食事をいただきましょう！
自然食ランチ会
「食事と健康についてのお話しとレシピ紹介」
自然食研究家 むらン 村田悦代