【終了】 口腔ケアと呼吸トレーニング

1月30日(日)10:30~12:00((昼食代&レシピ付)  4,500円

お食事を美味しく食べられる、健康なお口の姿勢を保ちましょう
講師:Natural Voices 代表 西川佳甫さん
声を出さなくなっている現在、発声機能の低下が心配。
呼吸は鼻呼吸ですか?下は上顎についていますか?
発声と嚥下の基盤となるお口の姿勢は、体幹とも深い繋がりがあり、また舌が下がると表情筋に影響が出て口角が下がることも。
健康と美容に深い関係がある口腔と呼吸について、口腔ケアと呼吸トレーニングの方法をご紹介。
ご自宅でも行っていただけるように、ご自身でできるセルフケアの方法をお伝えします。玄米ご飯と野菜のランチ付きです。

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