イベント

シニアのための美しい姿勢、立ち方、歩き方講座2018.04.20

4月20日(金)14:30~15:20 先着12名(満席) 1,080円
アカデミー国枝バレエの先生による、クラシックバレエの動きを基にした
シニアのための美しい姿勢、立ち方、歩き方講座です。

クラシックバレエは基礎レッスンにより骨盤を正しい位置に起き、インナーマッスルを使って訓練を行います。そして自由な背骨の動きと股関節を外旋することで、軽やかに踊ることができるようになります。以上のような身体の使い方を学ぶことで、痛みから脱出し、美しい姿勢、歩き方で生き生きとし生活できるようになります。バレエのレッスンの理論を限界までシンプルにした簡単な運動とストレッチを、音楽に合わせて楽しく行い、自分の体とゆっくり対話してみませんか?

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