イベント

古澤久美さんの料理教室2011.09.27

10月12日(水)10:00~13:30 参加費 3800円(要予約)
「マクロビオティック標準食を考える」 
マクロビオティックを実践する時、何をどのくらい食べると良いかの指針となる「標準食」について
解説します。標準食のバランスを意識したカジュアルフレンチを作ってみましょう。
メニュー・かぼちゃのファルシー(詰め物) クリームリゾットを添えて
            ・雑穀入り甘い野菜のスープ
            ・ナッツとオートミールのタルト   他一品
      ・持ち物:エプロン・三角巾・手拭きタオル・布巾2枚・持ち帰り用の容器

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